Градов Геннадий

Спорт для Геннадия Леонидовича Градова - не просто хобби, но и образ жизни, позволяющий ему «убежать» от многих болезней.
- Была у меня астма в тяжелой форме. Тех, с кем мы вместе болели, уже и на свете нет, а я восстановился с помощью физической культуры. В детстве очень болели уши, дважды был полностью глухим - и здесь спорт помог. Да сколько болезней с человеком случается за жизнь? И везде мне спорт помогал, - улыбается Геннадий Леонидович.
Несмотря на свой возраст (а Градову 66 лет), он до сих пор ежегодно участвует в традиционном марафоне, посвященном 9 Мая, маршрут которого пролегает от Нижегородского кремля до Вечного огня на площади Мира в Кстове (за девять лет пропустил только один). И не только.
- Турмарафон «Кстовский экстрем» для меня вообще золотое дно! - смеется Градов. - Их было тринадцать, я участвовал в одиннадцати, десять раз становился победителем в своей группе. Пробовал и с молодежью соревноваться - прошел сто сорок километров за сутки, а победитель прошел сто пятьдесят. Еще двое меня по времени обогнали, и я стал четвертым. Тем не менее - результат!
Но коньком своим Геннадий Леонидович считает все-таки лыжи и, конечно, легкую атлетику.
- В моей родной Вологодчине на лыжах не ходит только ленивый, - рассказывает Геннадий Леонидович. - Детство мое пришлось на трудное послевоенное время. Нас, семерых детей, мать воспитывала одна (отец пропал на фронте без вести), и лыжи купить возможности не было. Так мы как делали: на школьном стадионе школьники катаются, сломали лыжу - выбросили. Мы подбираем. Потом обломки скрепляем ремнем и поехали! А первые настоящие лыжи появились у меня много позже, уже в Кстове.
Тогда и начались соревнования, лыжные походы. Кстати, норматив мастера спорта по лыжам Геннадий Леонидович выполнял без малого одиннадцать раз! А вот «задокументировать» это официально, чтобы получить разряд, руки так и не дошли - не это считал главным. Достижения достижениями, но важнее движение - уверен Геннадий Леонидович. Именно оно дарит здоровье и бодрость.
- Ежедневно обязательно делаю зарядку: зимой уделяю этому час, летом поменьше, хватает дел в саду. С удовольствием участвую в соревнованиях, жаль только, что сейчас работе с ветеранами уделяется очень мало внимания, - сокрушается Градов. - Очень жаль также, что и лыжный спорт, и легкая атлетика в нашем городе почти заброшены. Большое внимание уделяется боевым искусствам, и это неплохо. Между тем, лыжи и бег тоже очень важны, а дисциплинируют человека едва ли не сильнее.
Но будь то боевое искусство, бег или лыжи, главное, чтобы человек не сидел на месте:
- Главное - держать себя в форме, - считает Градов. - Не сидеть без движения. Я не призываю всех бегать, нужно просто совершать те движения, которые доступны: ходить по улице, по комнате, тяжело - стул двигать перед собой, но двигаться. Движение - это жизнь! И никак иначе.

Ольга Прокофьева
gazeta-olga-zem@mail.ru
Фото Александра Побережного и из архива Г.Л. Градова
(газета «ЗЕМЛЯКИ» №31 (631) от 9 августа 2008)